sex at the gym at home
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Production & Direction: Victor Hugo
發佈者 VictorHugoBR
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Oi, Ria. Tudo bem? Então, pessoal treino. Pode dar uma forcinha pra mim?
O que você gostaria?
Você sabe como é que faz o alachamento com o téris?
Opa, com certeza.
Você me ensina?
Claro.
Ok.
Esse peso aqui tá na torce?
Deixa eu ver.
É pesado, né?
Tá ótimo. Você pega outro pra mim, por favor?
Então, tem sempre o pescoço bem reto.
Geralmente você faz quantos desses? Vocês são de quantos?
Três séries de dez.
Três séries de dez?
Aham.
Então, você está fazendo direitinho.
Essa é a quarta.
A quinta.
Sexta.
Sétima.
Oitava.
Nona.
Décima.
Descansa um pouquinho.
Trinta segundos de descanso.
Agora, né?
Fica mais à vontade.
Olha, tem fase de treinamento aí.
que latadas, que delícia.
Deixa eu ver um pouquinho de sua abdômen.
Nossa.
Senão vai tomar muito rumo.
Vamos continuar o treino, por favor.
Claro.
Você pediu a minha ajuda.
Descosto sempre reto, concentra a sua respiração.
Três.
Quatro.
6, 7...
Nove...
Dez. Descansa um pouquinho.
Sei.
Tá ficando cansada já?
Ainda não.
Sempre que for, vamos beber uma água pra hidratar.
Dá pra fazer hoje uma sessão pra gente mudar de exercício?
Dá, dá sim senhor. Bora.
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e agora eu comecei a sentir pegar
você deu uma exercitada ainda não né?
vamos fazer um coro de chinelo?
...
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