LONELY DICK BEING HELPED BY A STRANGER
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LONELY DICK BEING HELPED BY A STRANGER
發佈者 NEGROSEDUTOOR
Video Transcription
de rocha e eu já tive a oportunidade de ver uns vídeos dele, ele treina muito pesado, de um jeito incluído
olha a dieta dele mano
cereal?
não, até ai tudo bem, cereal, eu moro tanto
ah não!
que isso ai?
não, miojeira mano
miojeira?
miojo
quanto que é uma caixa disso ai nos Estados Unidos?
puta cara, você compra uma menorzinha que é essa com 12, você compra 1 dólar 3
por 1 dólar você compra 12 desse, essa deve custar o que? uns 3?
mano, que isso olha a dieta do moleque
tipo, 3 miojos, 26 ovos
que isso, como que ele segura essa definição cara?
olha
um supino, mas posso te falar? tem duas coisas importantes ai
primeira, vamos falar do Sam Sulick, que é o nosso alvo ai
esse crossover dele, é que ele está com uma movimentação de tronca normal e o peso está muito exagerado
mas ele poderia fazer um crossover, num modelo de supino ali, sem o ***** problema
ele teria que estar com um range of motion melhor, teria que estar com uma amplitude melhor, não tem problema nenhum
ele flexionar o cotovelo, tá pessoal? essa é a primeira coisa
o problema é que o movimento está curtinho, está meio que um crossover, meio que um supino, então isso que não está legal
agora, o nosso querido florescente lá de trás, o que que ele está fazendo?
...
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