LONELY DICK BEING HELPED BY A STRANGER

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LONELY DICK BEING HELPED BY A STRANGER

發佈者 NEGROSEDUTOOR

Video Transcription

de rocha e eu já tive a oportunidade de ver uns vídeos dele, ele treina muito pesado, de um jeito incluído

olha a dieta dele mano

cereal?

não, até ai tudo bem, cereal, eu moro tanto

ah não!

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que isso ai?

não, miojeira mano

miojeira?

miojo

quanto que é uma caixa disso ai nos Estados Unidos?

puta cara, você compra uma menorzinha que é essa com 12, você compra 1 dólar 3

por 1 dólar você compra 12 desse, essa deve custar o que? uns 3?

mano, que isso olha a dieta do moleque

tipo, 3 miojos, 26 ovos

que isso, como que ele segura essa definição cara?

olha

um supino, mas posso te falar? tem duas coisas importantes ai

primeira, vamos falar do Sam Sulick, que é o nosso alvo ai

esse crossover dele, é que ele está com uma movimentação de tronca normal e o peso está muito exagerado

mas ele poderia fazer um crossover, num modelo de supino ali, sem o ***** problema

ele teria que estar com um range of motion melhor, teria que estar com uma amplitude melhor, não tem problema nenhum

ele flexionar o cotovelo, tá pessoal? essa é a primeira coisa

o problema é que o movimento está curtinho, está meio que um crossover, meio que um supino, então isso que não está legal

agora, o nosso querido florescente lá de trás, o que que ele está fazendo?

...

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