I waste no time seducing my personal trainer
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發佈者 jolla_pr
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mira yo te voy a decir algo este después de la depresión es aquello que hoy y
desde la gimnasia de todo mira para mí estoy todo esto se me está llegando de
celulitis la barriga me está creciendo mente 10 libras necesito bajar 10 libras
voy a ponerle mi parte pero odio hacer ejercicio
suena como cualquier otra mujer y tú no te ves mal, no estás gorda ni llena de
celulitis ni nada de eso, quítate eso de la mente, tú te ves súper bien, te vas a poner en mejor forma ahora
mira vamos a empezar con ejercicios básicos y te traes a la naturaleza tienes el lago tienes la
belleza estamos afuera hay viento para animarte exacto para quitarte esa rutina de gimnasio
cogemos estas pesitas
tenga por aquí 15 libritas, no voy a empezar con uno primero, no no no escucha escucha voy a hacer unos squats
yo me voy a parar, vente aquí, detrás de ti y te voy a ayudar con el ejercicio
te quise poner mirando para allá porque ves el lago y lo que vas a hacer te pones los
dumbbells aquí arriba y vas a bajar empezando con la cadera hacia atrás te sientas y te levantas
ya está, me siento y me levanto
muy bien
me siento y me levanto
muy bien
me siento y me levanto
jajaja
mira, no, no
está muy pesado
yo prefiero hacer squats chingando
yo prefiero hacer squats chingando
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