Getting Buff With Beaux by SayUncle AllStars Featuring Archie Paige & Beaux Matthews
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This Sayuncle Newcomer Is A Total Stud, So We Knew We Had To Celebrate Beaux In A Big Way
發佈者 mormonboyz
Video Transcription
안녕하세요. - 안녕하세요.
저는 R.T. - 반가워요.
처음으로 트레이닝을 하게 된 것 같아요. - 정말 멋져요.
당신은 Bo, 그렇죠? - 네, 맞아요.
R.T. 반가워요.
학교에 다니세요? 아니, 일하시나요? - 아니요, 저는 대학생이에요.
저는 그래픽 디자인 교수에요. - 아, 네.
그래서 하루 종일 제 답에 걸려있어요. - 네.
당신은 어떤 직업인가요? 여자친구인가요? - 네, 제가 연인이에요.
곧 새로운 장소가 열리게 되죠. - 축하해요, 맨.
정말 멋져요. 저도 여자친구 있어요. - 아, 좋네요.
그럼 R.T., 시작해볼까요? - 네, 좋습니다.
맨 위에 앉으세요.
왼쪽 다리의 양쪽을 나누고,
팔은 가슴 앞에서,
스쿼트 시작할게요. - 네.
무릎을 숙이고,
좋아요. - 좋아요.
쭉 내려가세요.
좋아요.
좋아요.
좋아요.
조금 천천히, 조금 천천히.
네, 그대로 올려주세요.
좋아요.
무릎이 어때요?
사실 꽤 힘듭니다.
제 무릎이 완전히 질겨요.
네, 무릎이 아픈 것 같아요.
그래서 무릎을 조금 내려놓으세요.
그리고 무릎의 움직임을 확인해볼까요?
무릎을 어떻게 내려갈까요?
네, 좋아요.
아, 네, 확실히 꽤 질겨요.
네? - 네, 정말요?
네, 조금 낮게.
네, 좋아요.
숨을 많이 들이쉬세요.
네, 숨을 내쉬세요.
좋아요.
네, 좋아요.
네, 꽤 질겨요.
조금 마사지 해볼까요?
네, 꽤 질겨요.
좋아요.
좋아요.
무릎을 내려가세요.
손을 머리 뒤에 두세요.
네, 무릎을 내려가세요.
네, 좋아요.
무릎을 내려가세요.
오우, 오우, 계속해.
오우, 됐어.
오우, 그래, 더 2개 더.
그래, 그래.
어, 그래, 계속해서.
그래, 좋아.
더 올려.
좋아, 한 번 더, 한 번 더.
한 번 더, 한 번 더 내려가.
봐봐.
응, 응.
그래, 좋아.
응, 응.
오우, 손을 만져.
오우, 그래.
오케이, 오케이.
우리 공에 내려가야 할 것 같아.
앉아.
앉아.
내 셔츠를 벗어도 될까요?
여기가 정말 덥네.
그래, 그래, 괜찮아.
고마워.
그래, 그래, 됐어.
우리 발을 만져볼까?
응, 응, 그래.
그래, 가자.
가자, 가자.
응, 응.
그래, 그래.
여기, 여기.
아, 그래, 응.
이게 맞나?
응, 그래.
숨을 뱉어.
아, 그래.
숨을 뱉어.
아, 그래.
느낌이 나?
응, 느낌이 나?
리드.
아, 그래.
한 번 더 올라와.
그래, 그리고 다시 내려가.
그래, 그래.
응, 응.
아, 응.
좋았어.
숨을 뱉어.
아, 그래.
그 단단한 부분을 넘어갈 수 있어야 해.
아, 그래.
응, 그래.
좋아.
릴렉스.
릴렉스.
릴렉스.
릴렉스.
릴렉스.
릴렉스.
릴렉스.
릴렉스.
다시 내려와요.
머리에 힘을 내보세요.
좋아요.
기분이 어때요?
조금 더.
숨을 많이 들이쉬세요.
네, 좋아요.
...
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