Fit Blonde Is the Coach's New Fuck Toy
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Strict Coach Makes His Students Go The Extra Mile
發佈者 TeamSkeet
Video Transcription
看起來像個專業的排球手
謝謝
我好興奮
準備好了嗎?
這會是個好練習,但不會輕鬆
對,我們應該先做點伸展,你覺得呢?
當然,伸展就像專業的,如果你想像個專業的
開始把身體移動
好的
我們要把你整個身體提起來
好,教練,我們接下來要做什麼?
我猜你應該知道我們要做什麼
我最喜歡的伸展
你最喜歡的伸展?
對,我最喜歡的
我知道你最喜歡的伸展
你準備好了嗎?
我準備好了
好的
深呼吸,好,抱住
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
我们现在来做一些更长的伸展
以确保你不会再受伤
我们开始从右腿开始
准备
好,保持住
1,2,3,4
真的把腿挤进去
5,好,放弃
好,这就是一个好开始
你做得很好
现在我们再来一次
好,保持住
1,2,3,4,5
真的想把腿挤进去
我不想伤到自己
不,我们不会
来,我们要把身体挤进去
好,开始
可以再多伸展一下腿
很好,非常好
1,2,3,4,5
好,再多挤一下
可以了
好,再一次
来,再五秒
1,2,3,4,5
好,放下来,挤上去
来,挤上去
好,放下来
好,再一次
好,再一次
好,再多挤一下
好,再一次
好,再一次
好,再一次
好,再一次
很好
很好
再一次
很好
好,我们继续练习
我相信你一定会成为MVP
好,我们继续练习
好的
记住,力量来自腿部
所以你必须先把腿部练好
然后再练其他部位
好,准备好了吗?
是的,教练
很好
有点狭窄,但是这不是不合格的
你一定可以成为MVP
很好,你在改进
希望我没说太早
好,听好了
我们继续练习蹲速度
低一点,低一点
好的
真的要蹲下去
好的,好的
就像这样,对,你真的要
蹲下去,明白吗?
是的
现在,我们来看看摆姿势
再往上
高一点,高一点,没关系
好的,就像这样
很好,继续练习
在摆姿势
你感觉到了吗?
是的,我感觉到了
你已经成为MVP了
我们继续练习摆姿势
再往上一点
是的,就像这样
就像这样
就像这样
你真的要蹲下去
好的,很好
听好了
我想让你成为我的MVP
我愿意
但是我们需要多练习一些摆姿势
好的
我们现在来练习摆姿势
你准备好了吗?
是的
你想成为我的MVP,对吗?
我愿意,非常想
随便做什么?
随便做什么
走吧
教练,我们在你的房间里做什么?
我只是想带我的MVP来这里
让我们可以练习摆姿势
哦,所以这意味着我很特别?
是的,我认为是
嗯,我一直想吹你的呼噜
我认为你可以吹其他东西
是的
教练,我感觉到什么?
我不知道,你应该看到什么
是的,让我们看看
让我们看看我们有什么
哇,看这个
看这个
哇,这太漂亮了,这太大了
这是为了我的MVP
你确定我会获得MVP吗?
我认为你会获得
是的
这就是你获得的MVP吗?
...
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