19 centimeters of pure lust

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19 centimeters of pure lust

發佈者 NEGROSEDUTOOR

Video Transcription

o pé na ponta como base de apoio, levando o quadríceps o mais à frente possível para

gerar não só o nível de tensão pela repetição, mas um alongamento.

O problema é que quando você põe peso e faz uma barra de água, o seu tórax desce

em linha reta e impede que o seu quadril vá para frente.

Porque o ideal seria que o quadril dele estivesse fazendo quase que uma ponte.

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Então o ideal seria que ele fizesse sem a barra de água, apenas com o peso do corpo.

Ele pode segurar uma linha no peito, ele pode segurar um dumbbell, que daria certo.

Agora fazendo aí ficou desnecessário e perigoso, vou falar a verdade.

Não tem porquê.

E eu tenho que fazer um registro aqui também, meu.

Que eu estou começando a suar por causa do termoestabilidade.

Eu falei, eu falei, eu falei assim ó, faz o latão, faz o latão, isso dá ciriga,

mas toma.

Aí a gente estava discutindo aqui, mas Will, o bagulho é termogênico.

Mas toma, vai, você tem que fazer real pro seu corpo.

E eu tenho mais três vídeos para gravar.

Se eu chegar no final aqui, parecendo que eu passei manteiga na minha cara, aí você

vê algum vídeo meu, mas nossa, o bicho está suando, cara.

Aqui ó, tomei no meio do vídeo.

Tá aí a thumb, ó.

Tomei no meio do vídeo, Murilo.

Tira o clé aqui, ó.

Tomei no meio do vídeo.

...

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